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2020年02月09日

犬山ハーフマラソン

犬山ハーフマラソン
犬山ハーフマラソンのゼッケン
が届きました。
犬山ハーフマラソンまであと2週間・・

昨日は天神橋ポイントクラブの早朝練習で
15キロビルドアップ走してきました(^^)
犬山ハーフマラソン

【ビルドアップ走】
ビルドアップ走とは、ゆっくりとしたペースから徐々にスピードを上げて最後はハイスピードで長距離を走りきるランニングの練習方法。
持久力アップやスピードアップにオススメトレーニングです。



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Posted by どうど鍼灸整骨院  at 05:24 │Comments(0)フルマラソン・駅伝

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