どうど鍼灸整骨院ブログ

沖縄旅行
行ってきます(^^)
  

無事完走することができました。
心配していた天気も持ち走りやすい気候になりました。
新茶マラソンは25キロまで気持ちよく走れるのですが25キロ過ぎからゴールまでが坂道の連続で何度も脚が攣りそうになりましたがなんとか持ち(30キロ過ぎからは攣ってるランナーが続出していました。)ゴールできました。

大会運営の方、エイドステーションのスタッフの方、ボランティアの方、沿道で応援していただいた方など大会を開催、サポートしていただいてありがとうございます。

途中、
ホワイトボードに、
「104歳も頑張ってます。」
「足の痛みは気のせい」
などユーモアある応援や、

ブラスバンド、太鼓の演奏などとてもパワーをもらいました。

ゴール後嬉しさと坂のキツさで号泣・・


  

今日は、どうど鍼灸整骨院で定例勉強会でした。#柔道整復師#鍼灸師#理学療法士#アスレチックトレーナー#パーソナルトレーナーが参加して開催しました。
会場:どうど鍼灸整骨院
時間:17：30受付
18：00スタート
日時:4月13日(土)
岡戸
「急性腰痛(ギックリ腰)への鍼刺激アプローチ」
銭田先生(銭田治療院)
「スポーツ傷害に対するエコー下fascia（ファシア）リリース:徒手&鍼」
松井先生
「鍼灸師として関わるデイサービスと書類業務効率化」
エコー下でのファシアリリースは新しい知見もありかなり勉強になりました。
いよいよ明日は#掛川新茶マラソン12時には寝たいなぁ(^^)  

掛川新茶マラソンがいよいよ3日後に迫ってきました(^^)


今週も10キロ走も2本走って坂道ジョグも入れて日曜日楽しみですが天気が心配です。
#掛川新茶マラソン#フルマラソン#めざせサブ3、5#ゴール後はさわやか食べたい#スタートはつま恋リゾート  

昨日はトレーナーの仕事の為
ランニングはオフ。

今朝は5時30分からのんびり90分ジョグ。
今週4月14日はいよいよ掛川新茶マラソン。
来月は富山清流マラソンに出場。