第70回岡崎市民駅伝に向けて

第70回岡崎市民駅伝に向けて
一般2部5区で参加予定。

練習記録を残すため先週1週間振り返り・・
12月17日 20分間走
18日 20分間走
19日 12分間ジョグ+2000m走 7分
20日 20分間走
21日 オフ
22日 20分間走
23日 12分間走ジョグ+3000ｍペース走

1月20日までに3000ｍ９分45秒目指して練習中^_^