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2020年02月25日

リハビリラン

リハビリラン
2月11日左膝を打撲翌日軽いランニングが
問題なくできたので
2月15日に15キロ走をしたら、
左膝に歩けなくなる程の痛みが

1週間ランニングオフにして
2月22日から20分のリハビリランスタート。
昨日は40分ランニング。

まだ少し痛みが残るのでセルフ治療継続
していきます。



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Posted by どうど鍼灸整骨院  at 11:40 │Comments(0)治療・セミナー

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