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2020年01月09日

市民駅伝に向けて

今日は市民駅伝に向けて
スピード練習!‼︎
400m5本
79秒
79秒
77秒
77秒
76秒
200m5本
37秒
37秒
35秒
36秒
36秒

冬の寒さで肉離れにならないように
きよつけながらの練習。

タグ ：岡崎市民駅伝インターバル練習スピードトレーニング肉離れ予防

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Posted by どうど鍼灸整骨院  at 22:53 │Comments(0) │フルマラソン・駅伝
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