2019年03月31日
30キロ走ランニング
21時就寝
4時30分起床
5時から一人30キロスタート。
20キロ過ぎから脚が重く途中
心が折れそうになりましたが目標タイム通りに完走できました。
ランニングの後は家族でアウトレット長島。
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