どうど鍼灸整骨院ホームページ

メンテナンス美容鍼予約                   RESERVA予約システムから予約する

友だち追加 LINE@からの予約・問い合わせ

2019年01月08日

第70回岡崎市民駅伝に向けて

第70回岡崎市民駅伝に向けて
一般2部のアンカーで参加予定。

先週の練習メニュー
12月31日 走り納め20分走
1月1日 初日の出ランニング30分
1月2日 早朝ランニング30分
1月3日 早朝ランニング30分
1月4日 20分ランニング
1月5日 オフ
1月6日 ペース走キロ4分303キロ

先週は年末年始ということもあり軽めの
練習になりました。

今週は少し強度をあげた練習を
していく予定。



同じカテゴリー(プライベート)の記事画像
生パスタ
3月2日の記事
尊敬する先生
麻婆豆腐
道根往還朝ラン
あと1日
同じカテゴリー(プライベート)の記事
 生パスタ (2019-03-20 14:25)
 3月2日の記事 (2019-03-02 15:55)
 尊敬する先生 (2019-02-21 08:45)
 麻婆豆腐 (2019-02-15 13:25)
 道根往還朝ラン (2019-02-03 08:37)
 あと1日 (2019-01-19 17:15)

Posted by どうど鍼灸整骨院  at 06:49 │Comments(0)プライベート

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。