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2018年12月26日

第70回岡崎市民駅伝に向けて


第70回岡崎市民駅伝に向けて
一般2部5区で参加予定。

練習記録を残すため先週1週間振り返り・・
12月17日 20分間走
18日 20分間走
19日 12分間ジョグ+2000m走 7分
20日 20分間走
21日 オフ
22日 20分間走
23日 12分間走ジョグ+3000mペース走

1月20日までに3000m9分45秒目指して練習中^_^



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Posted by どうど鍼灸整骨院  at 06:56 │Comments(0)プライベート

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