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2018年10月12日

ハーフマラソン

昨日は昼の休憩時間にハーフマラソンに挑戦してみました。
1キロをキロ5分のペースで20キロに目標設定

12キロくらいまでは快調に走れましたが13キロくらいから足の痛みと今まで感じた事のない体の重さが・・・

なんとか完走できましたが翌日の足の疲労感が
ハンパない(><)



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Posted by どうど鍼灸整骨院  at 14:51 │Comments(0)プライベート

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