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2019年02月27日

ガーミンデビュー


ついにガーミンデビュー(^^)
早速ランニングへ‼︎ いつも練習する滝団地の坂結構あるとは思ってましたが標高ハンパなかった〜(°_°)掛川新茶マラソンに向けていい練習になりそう。




今月の目標にしていた月間200キロ達成‼︎
週末はランニング仲間とランだから楽しみだなぁ(^ ^)  


Posted by どうど鍼灸整骨院  at 15:36Comments(0)フルマラソン・駅伝

2019年02月24日

定例勉強会

昨日はどうど鍼灸整骨院で毎月行う定例勉強会。3人の先生が普段臨床で行なっている内容について発表してくれました。

櫻山先生 「仙腸関節症」

藤井先生
「筋緊張性頭痛について」

阪本先生(2症例発表)
「第3指基節骨基部骨端線骨折 局所麻酔下整復、ギプス固定」
「肩関節脱臼」

参加する方も理学療法士、柔道整復師、鍼灸師、アスレチックトレーナー、パーソナルトレーナーと他職種の方々なので質問も様々な角度から出て勉強になりまた普段の臨床で活かしていきます。

#柔道整復師#鍼灸師#アスレチックトレーナー#パーソナルトレーナー#頭痛#仙腸関節炎#肩関節脱臼#定例勉強会#どうど鍼灸整骨院  


Posted by どうど鍼灸整骨院  at 10:54Comments(0)治療・セミナー

2019年02月21日

尊敬する先生


昨日は仕事後に学生時代に治療していただき鍼灸師の大先輩であり尊敬する後藤勤先生と食事へ。
現在の仕事に就くきっかけにもなった先生とトレーナーの仕事が縁で18年振りの再会。
憧れの後藤先生と仕事の話、トレーナーの話、家族の話と2時間30分いろいろ深い話しができてよかったです。

特に、一生懸命の話、継続する事の大切さの話はとても勉強になりました。

楽しくて飲みすぎ写真

  


Posted by どうど鍼灸整骨院  at 08:45Comments(0)プライベート

2019年02月17日

パンと朝ラン


朝5時30分に起床して6時から60分朝ラン!


ランニング後は近所のパン屋さんに娘とお出かけ!

  


Posted by どうど鍼灸整骨院  at 08:38Comments(0)フルマラソン・駅伝

2019年02月15日

麻婆豆腐


昨日は義母の誕生日祝いで
三国志に行った家族が仕事で行けなかった僕に
お持ち帰りで、

四川風麻婆豆腐

買ってきたくれました。

写真のようになかなかの辛さでしたが
クセになる味でした(^^)  


Posted by どうど鍼灸整骨院  at 13:25Comments(0)プライベート

2019年02月13日

ランニング障害


【腓骨筋炎】
週末に20㎞弱のトレランをした影響で腓骨筋に痛みが(>_<)
歩行は問題なしですが圧痛+、ランニング痛+、ストレッチ痛+、腓骨筋の場所なら自分で鍼を刺せるので昨日、今日と連続で鍼施術。
今日は一日練習オフにして明日からランニング再開できるといいな。  


Posted by どうど鍼灸整骨院  at 08:46Comments(0)フルマラソン・駅伝

2019年02月10日

道根往還ランニング


岡崎市にある道根往還へトレラン

日曜日の朝は時間がとれるので
朝6時20分から100分間走‼︎


朝日を浴びながら山道を走れる贅沢に感謝(^^)  


Posted by どうど鍼灸整骨院  at 08:50Comments(0)フルマラソン・駅伝

2019年02月06日

3年目のシクラメン


今年も無事にシクラメンが咲いてくれました^_^



このシクラメン以外にも今年は3鉢シクラメンが増えたので来年4つ咲かせるようにほどほどに水谷やりやっていきます(^^)  


Posted by どうど鍼灸整骨院  at 19:18Comments(0)どうど鍼灸整骨院案内

2019年02月05日

先週のランニングメニュー


掛川・新茶マラソン出場予定(^^)

先週のランニングメニューは、早朝ランニングと80分間走をしたかったので昼休憩時間にランニング。
日曜日は、トレラン仲間と朝から道根往還トレランへ。

1月28日早朝ランニング40分
1月29日早朝ランニング40分
1月30日早朝ランニング80分
1月31日早朝ランニング40分
2月1日早朝ランニング60分
2月2日道根往還トレラン60分

今月は月間200キロ目指してランニングメニュー作りしていきます^ - ^

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Posted by どうど鍼灸整骨院  at 07:38Comments(0)フルマラソン・駅伝

2019年02月03日

道根往還朝ラン


日曜日朝7時にランニング仲間と
道根往還トレラン(^^)

ワンちゃんも一緒に(^^)


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Posted by どうど鍼灸整骨院  at 08:37Comments(0)プライベートフルマラソン・駅伝